功率訓練（Power Meter）在自行車項目發展已將近 20 年，配合安裝在大盤、曲柄或是踏板的功率計，功率可以很容易的被計算出來。科學化訓練的目的除了降低運動傷害發生、使訓練能有明顯成效，還能鍛鍊正確肌肉群、精確的強度控制及完全數據化的體能。

我們使用訓練台搭配PerfPRO自行車功率訓練程式，並透過FTP（功能性閾值功率）的檢測，為每個人打造專屬其強度的課表。